Wie kann man sich am besten behelfen, wenn man akut Stress hat? Eine Methode besteht darin, aus dem Raum / aus der Situation zu gehen. Damit wird die Aufmerksamkeit in eine andere Richtung gelenkt und der Stress lässt nach. 

Wir freuen uns über unser erstes e-book!

Unsere Dozentin und Exertin für Lernstrategien Dr. Iris Kühnl hat ein e-book zum Thema Lernerfolg durch Lernstrategien verfasst. Es geht um die richtigen Strategien für die wichtigsten Lernprobleme:

Fragen verstehen - Zeit einteilen - Inhalte merken - Überblick behalten - Wissen in Prüfungssituationen abrufen.

Im November startet eine neue Ausbildung zum Entspannungspädagogen (München). Die Ausbildung findet an folgenden Terminen statt: (1) 19./20.11.11 (2) 10./11.12.11 (3) 28./29.01.12 (4) 18./19.02.12. Die Kursleitung hat Frau Dipl.-Päd. Miriam Lauterbach-Paula.